Führen in Balance

Führen in Balance

Beziehungen gestalten, gesund und souverän führen – dein Weg zu mehr Widerstandsfähigkeit und Erfolg

Geht es dir auch so?

Erschöpft

Du trägst viel Verantwortung, leitest und bist ein Vorbild, fühlst dich jedoch erschöpft und suchst Lebensbalance?

Sozial belastet

Du empfindest den Umgang mit deinen Mitmenschen zunehmend als belastend oder soziale Interaktionen ziehen dir viel Energie?

Aus deiner mitte

Du findest schwer zu deiner inneren Mitte und reagierst in Stresssituationen oft im unerwünschten Kampf- oder Resignationsmodus.

Zeitmangel

Du hast nur wenig Zeit und/oder keine Energie, um dich selbst und erst recht nicht um deine Liebsten, geschweige denn Freunde zu kümmern?

Alltagskrise

Jede weitere noch so kleine Krise im Alltag und im Job wirft dich immer wieder zurück und kostet dich viel Anstrengung, um wieder in deine Kraft zu kommen?

Entschlossen

Nach erfolglosen Versuchen, die Umstände zu verbessern, möchtest du nun aufgrund des hohen Leidensdrucks wirklich etwas ändern.

Beziehung Meistern,

mit Leichtigkeit führen

Beziehung Meistern,

mit Leichtigkeit führen

für eine belastbare Zukunft in Beruf und Leben

Du bist hier richtig, wenn du...

nach Vitalität und Stärke strebst, klare Grenzen setzen möchtest und Beziehungen mit Freude gestalten willst, ohne dich zu erschöpfen.

Wenn du lernen möchtest, für dein Wohlbefinden zu sorgen, ohne dabei egoistisch zu wirken, und das Drehbuch deines Lebens eigenständig verfassen willst, bist du hier genau richtig.

Deine Veränderungen

Deine Veränderungen

Was nach dem Lebensregie-Coaching für dich anders sein wird:

Lebensfreude

Du findest deine Energiemomente wieder und kommst aus der Unzufriedenheit in die Lebensfreude.

Erfüllung

Du erfährst mehr Zufriedenheit und Erfüllung in deinen privaten und beruflichen Beziehungen, weil du weißt, wie du dich innerlich so aufstellst, dass es im Äußeren „flutscht“.

Selbstkontrolle

Du hast gelernt, deinen inneren Umschaltknopf zu finden, mit dem du dich am eigenen Schopf aus deiner Lebensinszenierung ziehst. Du weißt, wie du aus deinem inneren Stress-Dialog aussteigst und diesen bewusst steuern kannst.

Stressbewältigung

Du weißt, wie du mit deinen Sorgen und Ängsten (gerade als Person mit viel Verantwortung) so umgehen kannst, dass du selbstwirksam und lösungsorientiert agierst.

Perspektivwechsel

Du bist aus deiner Problemtrance ausgebrochen, begreifst deine Situation und negative Gefühle als Lernaufgaben und faszinierende Schlüssel, durch deren Bewältigung du etwas Neues erschaffst.

Empowerment

Du kommst in deine Kraft und wirst wieder handlungsfähig, so dass du mit neuer Klarheit deine Ziele und Projekte angehen kannst. Gleichzeitig veränderst du dein Verhalten in belastenden Momenten, weil du Krisen als handhabbare Situationen erlebst.

Beziehungsharmonie

Du verbesserst die Beziehung zu dir selbst, zu deinen Teammitgliedern und erschaffst auf diese Weise ein erfülltes Zusammenleben auch mit Menschen im privaten Bereich.

Wachstum

Du wächst an den Herausforderungen – im wahrsten Sinne
des Wortes.

Dein 4-Schritte Programm

Beziehungen gestalten, souverän führen – dein Weg zu mehr Widerstandsfähigkeit und Erfolg – So gehen wir vor:

1. ORIENTIERUNG (1,5 Stunden) – Von der diffusen Unzufriedenheit zur Klarheit

  • Wir sortieren deine Themen und identifizieren deine größten Beziehungskonflikte.
  • Du erhältst Handwerkszeug, um Abweichungen deines Selbstbilds von dem Bild, das andere von dir haben, zu verstehen.
  • Wir bringen Klarheit und Fokus in deine vielfältigen Rollen, und gehen dabei auf dein Mindset (innere Haltung und Inszenierungen) ein.
  • Wir legen deine Zielrichtung für das gesamte Coaching fest, welches darauf abzielt, deine Balance und damit deine Lebensqualität wiederherzustellen.

Danach hast du wieder die Übersicht über deine aktuelle Situation und kommst raus aus dem Gefühl von Fremdbestimmung und Unzufriedenheit. Alleine dieser Schritt verändert dein Standing und deine Außenwirkung.

1. ORIENTIERUNG (1,5 Stunden) – Von der diffusen Unzufriedenheit zur Klarheit

  • Wir sortieren deine Themen und identifizieren deine größten Beziehungskonflikte.
  • Du erhältst Handwerkszeug, um Abweichungen deines Selbstbilds von dem Bild, das andere von dir haben, zu verstehen.
  • Wir bringen Klarheit und Fokus in deine vielfältigen Rollen, und gehen dabei auf dein Mindset (innere Haltung und Inszenierungen) ein.
  • Wir legen deine Zielrichtung für das gesamte Coaching fest, welches darauf abzielt, deine Balance und damit deine Lebensqualität wiederherzustellen.

Danach hast du wieder die Übersicht über deine aktuelle Situation und kommst raus aus dem Gefühl von Fremdbestimmung und Unzufriedenheit. Alleine dieser Schritt verändert dein Standing und deine Außenwirkung.

2. BEZIEHUNGSGESTALTUNG (1,5 Stunden) – von der Außensteuerung zur Gestaltung

  • Ich zeige dir, wie du deine Stresstrigger erkennst.
  • Wir identifizieren deine hinderlichen Annahmen über dich selbst und du lernst die aktive Gedankensteuerung
  • Wir bereiten vor, wie du erste neue Erfahrungen in bisher anstrengenden Beziehungen machen kannst.

Danach ist dir der Zusammenhang zwischen dem, was dich täglich stresst und deinen inneren Abläufen viel bewusster und du weißt, wie du deine Beziehungen entspannter gestalten kannst.

2. BEZIEHUNGSGESTALTUNG (1,5 Stunden) – von der Außensteuerung zur Gestaltung

  • Ich zeige dir, wie du deine Stresstrigger erkennst.
  • Wir identifizieren deine hinderlichen Annahmen über dich selbst und du lernst die aktive Gedankensteuerung
  • Wir bereiten vor, wie du erste neue Erfahrungen in bisher anstrengenden Beziehungen machen kannst.

Danach ist dir der Zusammenhang zwischen dem, was dich täglich stresst und deinen inneren Abläufen viel bewusster und du weißt, wie du deine Beziehungen entspannter gestalten kannst.

3. LEICHTIGKEIT (1,5 Stunden) – vom Energieverlust zur inneren Balance

  • Du lernst, in welche Spiele du dich immer wieder verwickeln lässt und lässt deinen authentischen Rebell an den Start, der ab jetzt anders mitspielen wird.
  • Du verstehst, wie du mit inneren Anteilen arbeiten kannst, um wieder Chef:in auf deiner Bühne zu werden und erfährst dadurch eine neue innere Leichtigkeit.
  • In Visualisierungen von Beziehungskonstellationen und Rollenspielen anhand von herausfordernden Situationen aus deinem Leben lernst du Beziehungen mit mehr Leichtigkeit und Selbstbewusstsein zu gestalten.

Der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du. Du erkennst, wie du dich innerlich und äußerlich anders aufstellen kannst, um das Leben wieder mit mehr Leichtigkeit anzugehen.

3. LEICHTIGKEIT (1,5 Stunden) – vom Energieverlust zur inneren Balance

  • Du lernst, in welche Spiele du dich immer wieder verwickeln lässt und lässt deinen authentischen Rebell an den Start, der ab jetzt anders mitspielen wird.
  • Du verstehst, wie du mit inneren Anteilen arbeiten kannst, um wieder Chef:in auf deiner Bühne zu werden und erfährst dadurch eine neue innere Leichtigkeit.
  • In Visualisierungen von Beziehungskonstellationen und Rollenspielen anhand von herausfordernden Situationen aus deinem Leben lernst du Beziehungen mit mehr Leichtigkeit und Selbstbewusstsein zu gestalten.

Der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du. Du erkennst, wie du dich innerlich und äußerlich anders aufstellen kannst, um das Leben wieder mit mehr Leichtigkeit anzugehen.

4. LEBENSREGIE (1,5 Stunden) – vom „Aushalten“ zur Lebensfreude

  • In dieser Sitzung entscheidest du, welche Beziehungen du in welchen Kontexten in Zukunft anders gestalten willst.
  • Du lernst, wie du diese Beziehungen mit Spaß, Humor und Lebensfreude lustvoll und damit auch freier, spielerischer gestalten kannst.
  • Wir finden dein neues Beziehungs-Mindset und damit erste Regeln, wie du wieder im eigenen Leben Regie führst.

Jetzt siehst du deine Zielrichtung glasklar vor Augen. Und packst dein Leben wieder mit neuem Elan und Handlungsfähigkeit an.

4. LEBENSREGIE (1,5 Stunden) – vom „Aushalten“ zur Lebensfreude

  • In dieser Sitzung entscheidest du, welche Beziehungen du in welchen Kontexten in Zukunft anders gestalten willst.
  • Du lernst, wie du diese Beziehungen mit Spaß, Humor und Lebensfreude lustvoll und damit auch freier, spielerischer gestalten kannst.
  • Wir finden dein neues Beziehungs-Mindset und damit erste Regeln, wie du wieder im eigenen Leben Regie führst.

Jetzt siehst du deine Zielrichtung glasklar vor Augen. Und packst dein Leben wieder mit neuem Elan und Handlungsfähigkeit an.

Wie ich dich unterstütze

Wie ich dich unterstütze

Ich führe dich sicher durch den Resilienzprozess, in dem du über Akzeptanz, Eigenverantwortung und Optimismus in die Selbstwirksamkeit und Lösungsorientierung kommst.

Durch meine offene Art vertrauen mir meine Klienten schnell. Weil ich selbst eine erfahrene Beziehungsmanagerin bin, sehe ich sehr schnell, was in deinem System los ist.

Ich unterstütze dich mit dem Psychografie-Modell, mit dem du dein Handeln, Denken und deine Beziehungen systematisch analysieren kannst. Ich zeige dir, wie du Schritt für Schritt alle drei Bereiche in Balance bringst.

Ich helfe dir, die Grundsäulen deines gesunden und kraftvollen Lebens, Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit (nach A. Antonovsky) nach und nach zu stärken.

Du kommst in deine Kraft und wirst wieder handlungsfähig, so dass du mit neuer Klarheit deine Ziele und Projekte angehen kannst. Gleichzeitig veränderst du dein Verhalten in belastenden Momenten, weil du Krisen als handhabbare Situationen erlebst.

Warum ich das kann?

„Theoretisches Wissen über Beziehungen ist wie ein Licht in der Dunkelheit. Es erhellt unsere Sichtweise und ermöglicht es uns, die Muster und Dynamiken in unseren Beziehungen klarer zu erkennen.“ – Unbekannt

Meine Gabe und Talent für gelingende Kommunikation und Beziehungen wurde mir schon recht früh von meinen Mitmenschen gespiegelt und in meinem Beruf als Pädagogin und Coach immer wieder bestätigt. Expertin für resiliente Beziehungen bin ich zum einen geworden, weil ich durch meine eigenen biografischen Erfahrungen gelernt habe, wie Beziehungskonflikte NICHT gelöst werden, sondern mit großer Sicherheit in die Sackgasse führen.

Zum anderen lernte ich durch mein Lehramts- und Sozialpädagogikstudium sowie durch den späteren Promotionsprozess und anschließend in meiner Tätigkeit als Coach, dass es sich lohnt, in Beziehungen zu investieren, sowohl im Privaten wie auch im Job, um ein erfülltes Leben zu erschaffen.

Als Beziehungsexpertin begleite ich dich mit meiner einzigartigen Mischung aus theoretischem Wissen, beraterischen und pädagogischen Kompetenz und natürlich mit Einfühlungsvermögen und Humor

Dank des Coachings mit Lucy bin ich persönlich enorm gewachsen. Durch gezielte Übungen und Gespräche hat sie mir geholfen, bessere Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen und mich selbst mehr wertzuschätzen. Dank Lucys herzlichen Art und tollen Gesprächsführung habe ich mich während des gesamten Coachings sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt.

Teresa

Bevor ich mit Lucy als Coach zusammengearbeitet habe, war ich oft erschöpft und hatte ein ständiges Gedankenkarussell. Eine Bekannte empfahl sie mir, und ich bin so dankbar dafür. Lucy ist freundlich, empathisch und schuf ein starkes Vertrauensverhältnis. Ich habe viel über mich selbst und meine Beziehungen zu anderen Menschen gelernt. Heute weiß ich, wie meine Vergangenheit meine Verhaltensmuster geprägt hat. Wenn du Beziehungsprobleme hast, ist sie die perfekte Anlaufstelle.

Mathieu

Das Coaching mit Lucy war eine äußerst positive Erfahrung. Lucy ist als Coach warmherzig und ermutigend. Nach jeder Sitzung fühlte ich mich motiviert und ermächtigt, meinen Alltag mit den neu erworbenen Strategien stressfreier zu gestalten. Ich kann sie definitiv empfehlen.

Lucas

Seit dem Coaching bei Lucy hat sich in meinem Leben Vieles positiv verändert. Ich bin wachsamer geworden, was meine Bedürfnisse angeht und habe ein stärkeres Bewusstsein für mich selbst sowie meine Beziehungen zu anderen. Besonders die Aufstellungsarbeit war sehr aufschlussreich, da sie mir durch den Perspektivenwechsel ganz neue und wertvolle Einsichten eröffnet hat. Auf einer Skala von 1 (nichts gebracht) bis 10 (sehr viel gebracht) würde ich für das Coaching eine 11 vergeben. Lucys Coaching ist eine absolute Empfehlung für alle, die ihre Beziehungen vertiefen und ihre Lebensqualität steigern wollen. Jeder sollte das Coaching bei Lucy unbedingt erleben – absolut empfehlenswert!

Franziska

FAQs

Die Themen, die wir bearbeiten, sind ganz normale menschliche Beziehungs- und Lebensthemen. Wir thematisieren das, was im Coaching angeschaut werden kann, weil es sich im Hier und Jetzt zeigt. Sollten wir auf Themen stoßen, die therapeutische Bearbeitung benötigen, kenne ich meine Grenzen und unterstütze dich dabei eine/n entsprechende/n Fachspezialisten/Fachspezialistin zu finden.

Das ist kein klassisches berufliches Orientierungscoaching, doch da du danach für dich weißt, was du in deinen Beziehungen willst, kannst du auch deine beruflichen Beziehungen viel besser gestalten. Oft erübrigt sich dadurch ein beruflicher Wechsel, weil du mit deiner aktuellen Situation wieder viel zufriedener bist.

Klar, sehr gerne! Dann vereinbaren wir individuell deine Themen und ich gebe dir eine Zeit- und Kostenabschätzung.

Vereinbare jetzt dein Beziehungs-Regie-Gespräch!

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Ich freue mich darauf, dich im Regie-Gespräch kennenzulernen (für dich ganz unverbindlich)

Willst du dich von mir unterstützen lassen? – Das ist deine Investition:

Ich vergebe 5 Coachingplätze zum Einführungspreis von 690,- Euro. Danach kostet das Coaching 840,- Euro (inkl. Ust.)! Dafür, dass du danach wieder leichter und kraftvoller deinen (Beziehungs-)Alltag gestalten kannst und dein Leben wieder aktiv von innen heraus gestalten kannst.

Wir treffen uns online an 4 Terminen á 1,5 Stunden innerhalb von 8 Wochen, so kommen wir gut voran